Kelelahan mata adalah kondisi yang sering dialami oleh banyak orang, terutama mereka yang bekerja lama di depan layar. Gejala umum meliputi mata kering, pandangan kabur, sakit kepala, dan rasa tegang di sekitar mata. Beberapa orang juga merasakan sensasi terbakar atau perih pada mata setelah aktivitas visual yang panjang.
Mengenali gejala ini sejak dini sangat penting untuk mencegah masalah mata yang lebih serius. Jika tidak ditangani, kelelahan mata dapat mempengaruhi produktivitas dan kenyamanan sehari-hari. Menyadari tanda-tanda ini membantu individu mengambil langkah-langkah preventif secara tepat.
Dengan perhatian yang cukup, gejala kelelahan mata bisa dikurangi dan kesehatan mata tetap terjaga. Kebiasaan sederhana seperti istirahat rutin dan menjaga kelembapan mata sangat membantu pemulihan.